Stress en burnout therapie bij Psycholoog Ede

Burnout
Wat zijn de signalen om te herkennen dat je een burnout hebt? Oververmoeidheid bijvoorbeeld, maar ook moeilijk dingen kunnen onthouden, vaak verdrietig zijn en slapeloosheid. En hoe komt het dat je een burnout hebt? De belangrijkste oorzaak is meestal een chronisch teveel aan werk in combinatie met te weinig rust in combinatie met weinig plezier in je werk.

Opgebrand. Het woord zegt het goed, het is op, er is niets meer, je bent leeg.

Je verliest
Je verliest veel bij een burnout. In de eerste plaats het contact met jezelf, je gevoel van zelfvertrouwen. Daarnaast met je naaste omgeving, juist de mensen die je willen helpen zijn voor jou maar moeilijk te verdragen.

Stress en een burnout zijn goed te behandelen
Veel mensen krijgen een keer in hun carrière een burnout. De beroepspraktijk heeft er veel aandacht aan besteed en we kunnen een burnout goed en snel behandelen. We herstellen je energieke gevoel, we werken aan hoe je goed en gericht kunt ontspannen. Maar ook hoe je je energie over een dag verdeelt, hoe je kunt geven, maar ook nemen.

Burnout kan ook goed behandeld worden met internet therapie, dit kan helemaal in je eigen tijd en tempo. Interesse? Klik dan even door naar: internet therapie.

Herkenbaar? Bel of mail Maartje Roeterdink van Psycholoog Ede voor een afspraak voor stress en burnout therapie.